A revista sãopaulo preparou um roteiro especial para quem quiser poupar dinheiro. Na lista abaixo, confira opções de academias, salões de beleza e spas com preços razoáveis:
- Siga a sãopaulo no Twitter
- Curta a sãopaulo no Facebook
- Especial Bom e Barato: veja lista com "pet shops" para cuidar de seu bicho
| Divulgação | ||
 |
||
| Ambiente da academia Smart Fit, que tem 14 unidades espalhadas pela cidade, com mensalidades a partir de R$ 49 |
ACADEMIAS
Academia Corpo e Saúde
Nas imediações da praça da República, essa academia tem mensalidades de R$ 90. No plano semestral, cai para
R$ 60 (parcelas pagas de uma só vez ou em três vezes, com cheque).
R. Marquês de Itu, 181, Vila Buarque, região central, tel. 6977-7878. Seg. a sex.: 5h30 às 24h. Sáb.: 10h às 17h. Dom.: 10h às 14h.
Academia Curves
Na rede, que tem mais de 30 unidades e atende apenas mulheres, a proposta é fazer 30 minutos de exercícios diários. Custa R$ 169 (ao mês) e R$ 119 (plano anual).
www.curves.com.br R. Serra do Japi, 1.452, Vila Gomes Cardim, região leste, tel. 2672-4255. Seg. a sex.: 7h30 às 13h30 e 15h30 às 20h30. Estac. grátis.
Academia Herkols
As esteiras ficam perto das janelas, mas na sobreloja, longe dos olhares dos pedestres. Uma mensalidade custa R$ 100, mas, dependendo do plano, cai para R$ 60.
www.herkolsacademia.com.br R. Dr. César, 824, Santana, região norte, tel. 3297-5670. Mais três lojas (preços variáveis). Seg. a sex.: 6h às 23h. Sáb.: 9h às 14h.
Academia Scorpion Junior
Boa opção para quem quer fazer apenas musculação ou esteira. A mensalidade custa R$ 109. No plano semestral, fica R$ 89.
www.academiascorpion.com.br R. Turiassu, 1.140, Perdizes, região oeste, tel. 3877-0750. Seg. a qui.: 6h às 24h. Sex.: 6h às 23h. Sáb.: 10h às 15h. Dom.: 9h às 13h.
Academia Vip
Bem equipada e com boa grade de aulas. O pacote com musculação, ginástica e natação custa R$ 209 (plano mensal) ou R$ 119 (plano anual).
www.academiavip.com.br Av. Nossa Senhora do Sabará, 100, Jardim Bélgica, região sul, tel. 5524-2721. Há mais duas unidades (preços variáveis). Seg. a sex.: 6h às 23h. Sáb.: 9h às 16h. Estac. grátis.
Ativa Academia
Localizada no Sindicato dos Metalúrgicos, a academia cobra R$ 155 por mês ou R$ 105, no plano de oito meses. Por mais R$ 40, o aluno pode praticar muay thai.
www.activaacademia.com.br R. Galvão Bueno, 782, 4º andar, Liberdade, região central, tel. 3388-1090. Seg. a sex.: 6h às 22h30. Sáb.: 10h às 15h.
Be Fit
Os aparelhos de musculação e as esteiras ficam em um grande galpão. Também há aulas de artes marciais. Mensalidades: R$ 250 ou R$ 160 (plano anual).
www.academiabefit.com.br R. Cancioneiro Popular, 402, Santo Amaro, região sul, tel. 2528-8578. Seg. a qui.: 6h às 23h. Sex.: 6h às 22h30. Sáb.: 9h às 14h. Estac. (R$ 5 a 1ª h mais h adicional - convênio).
Fitness By Levy
Típica academia de bairro, com musculação e aulas de ginástica, pilates, boxe e ioga. Plano mensal: R$ 179. Anual: R$ 134.
R. Dr. Amâncio de Carvalho, 359, Vila Mariana, região sul, tel. 5573-5172. Seg. a sex.: 6h às 22h30. Sáb.: 9h às 15h. Estac. c/ manob. grátis
Force Fit
Espaçosa, mas sem luxos. Musculação e ginástica custam R$ 120 por mês (R$ 80, no plano anual). Por R$ 20 a mais, o aluno pode participar das aulas de artes marciais (caratê, boxe, jiu-jítsu e muay thai).
www.forcefit.com.br Av. Nossa Senhora do Sabará, 3.491, Vila Emir, região sul, tel. 2365-6111. Seg. a sex.: 6h às 24h. Sáb.: 8h às 17h. CC: D, M e V. Estac. grátis.
Free Time Academia
Opção econômica para quem quer fazer apenas musculação. Mensalidades a partir de R$ 60 ou, no plano anual, de R$ 40. No período das 6h às 17h, o pacote sai por R$ 49 e R$ 35, respectivamente.
R. Umbará, 83, sobreloja, Jaguaré, região oeste, tel. 3714-5834. Seg. a sex.: 6h às 22h. Sáb.: 10h às 14h.
Guigo Academia
As aulas incluem ioga, pilates, boxe e muay thai. Os pacotes de musculação, ginástica e mais duas aulas semanais de natação têm bons preços: R$ 298 (plano mensal) ou R$ 236 (anual).
www.guigoacademia.com.br R. Luís Murat, 138, Jd. das Bandeiras, região oeste, tel. 3812-2333. Também possui unidade em Pinheiros (preços diferentes). Seg. a sex.: 6h às 23h. Sáb.: 10h às 14h. Estac. c/ manob. grátis.
In Motion
A academia cobra mensalidades de R$ 80 pela musculação. Pagando R$ 10 a mais, o aluno também pratica boxe. As danças do ventre e de salão (juntas) saem por R$ 90.
www.corposmalhados.com.br R. Bertioga, 61, Pç. da Árvore, região sul, tels. 2275-0408 e 5583-1256. Seg. a sex.: 6h30 às 22h. Sáb.: 9h às 14h. Estac. grátis (4 vagas).
Metabolismo Academia
Em horários promocionais, as aulas de ginástica (exceto dança de salão e muay thai) têm mensalidades entre
R$ 129 e R$ 157. O pacote regular custa R$ 197 ao mês. Só musculação, no horário das 15h às 17h, fica R$ 99 (mês).
www.metabolismoacademia.com.br R. Min. Ferreira Alves, 412, Perdizes, região oeste, tel. 3873-8354. Seg. a sex.: 6h às 22h. Sáb.: 8h às 14h.
Oficina Academia
No plano semestral, a mensalidade custa R$ 69,90 (o preço normal é R$ 139). No horário promocional, das 10h às 16h, o valor fica ainda menor: R$ 59,90 ao mês, mas com direito a utilizar apenas os aparelhos de musculação.
www.oficinaacademia.com.br Av. Cons. Carrão, 1.549, V.Carrão, região leste, tel. 2091-2218. Seg. a qui.: 6h às 23h. Sex.: 6h às 22h. Sáb.: 9h às 13h. Estac. grátis.
Onodera Club
Está localizada em frente ao parque da Aclimação. No plano anual, o valor da mensalidade é R$ 192 e inclui natação. Preço regular: R$ 241.
www.onoderaclub.com.br R. Muniz de Sousa, 1.264, Aclimação, região central, tel. 3208-5553. Seg. a sex.: 6h às 23h. Sáb.: 8h às 16h.
Peralta Fitness
Num espaço de 700 m², oferece musculação, ginástica, danças e artes marciais. Mensalidade por R$ 169,90
ou R$ 107 (plano anual, das 11h às 16h).
www.peraltafitness.com.br Av. Giovanni Gronchi, 5.653, Vila Andrade, região oeste, tel. 3501-9829. Outros três endereços. Seg. a sex.: 6h à 1h. Sáb.: 9h às 17h. Dom.: 10h às 14h. Estac. c/ manob. grátis.
Planeta Corpo
Há 17 anos na Vila Mariana, a academia tem clientes cativos. Há aulas de musculação, ginástica, lutas, hidroginástica, natação e pilates. O valor mensal da musculação é R$ 178 e, no plano anual, pode chegar a R$ 138.
www.planetacorpo.com.br R. Áurea, 180, Vila Mariana, região sul, tel. 5539-7630. Seg. a qui.: 6h às 23h. Sex.: 6h às 22h. Estac. c/ manob. grátis.
Skin Diver Academia
Tem aulas de ginástica, dança e "spinning", além de esteiras e piscinas para adultos e crianças. Mensalidade: R$ 199. No plano anual, com sete pagamentos, a média de cada mês fica R$ 79.
www.skindiver.com.br R. da Mooca, 3.381, Mooca, região leste, tel. 2601-9017. Seg. a sex.: 6h às 23h. Sáb.: 8h às 13h. Estac.: R$ 4 p/ 3 h mais h adicional, na r. Tobias Barreto, 86.
Smart Fit
Com 14 unidades espalhadas por São Paulo, essa rede de academias vem ganhando cada vez mais adeptos. Não sem motivos: por R$ 49 mensais (com exceção das unidades do Jardins e do Itaim, que cobram R$ 69), os clientes podem praticar musculação e exercícios aeróbicos em aparelhos multifuncionais novinhos. Os ambientes são climatizados e estrategicamente iluminados para gerar conforto ou aumentar a energia –a incidência varia conforme a proposta do exercício. Os dois planos (Smart e Black) têm a mesma mensalidade, o que muda são os valores de adesão, as taxas de anuidade e os mimos. Na modalidade Black, por exemplo, os clientes podem frequentar outras unidades, levar um convidado e usufruir das cadeiras massageadoras.
www.smartfit.com.br R. da Consolação, 3.122, Cerqueira César, região oeste. Há mais 13 endereços. Seg. a sex.: 6h às 23h. Sáb e dom.: 10h às 16h.
Studio Corpo Ativo
A academia funciona em um sobrado adaptado, com os aparelhos no térreo e as salas de ginástica e boxe no piso superior. A música alta parece não incomodar os alunos, na maioria jovens. Planos de R$ 150 (mensal) ou R$ 103 (anual).
www.studiocorpoativo.com.br R. Clélia, 913, Água Branca, região oeste, tel. 2533-7355. Seg. a qui.: 6h às 22h. Sex.: 6h às 21h. Sáb.: 10h às 14h. Estac. (R$ 3, no nº 925 - convênio).
Vibe Sports
Academia instalada em um espaçoso galpão, com muita incidência de luz natural. Por R$ 270 mensais, os clientes praticam musculação, boxe, pilates e outras atividades. No plano anual, fica R$ 184. Se optar apenas pela musculação, os preços ficam R$ 250 e R$ 167, respectivamente.
www.vibesport.com.br www.vibesport.com.br Av. Pompeia, 1.701, Perdizes, região oeste, tel. 3871-1062. Seg. a sex.: 6h às 24h. Sáb.: 9h às 15h. Estac. grátis.
-
BARBEARIAS
Barbearia 9 de Julho
O ambiente é decorado com referências às antigas barbearias das décadas de 1940 e 50. O corte de cabelo e a barba custam, cada um, R$ 30, e, os dois juntos, R$ 50. O corte com máquina sai por R$ 15.
www.barbearia9.com.br Galeria Ouro Velho. R. Augusta, 1.371, loja 105, Consolação, região central, tels. 3283-0170 e 3071-4172. Seg. a sex.: 10h às 20h. Sáb.: 10h às 17h.
Barber Shop
No movimentado salão, o corte de cabelo sai por R$ 40, e a barba, R$ 20. Há também a opção de tratar as unhas da mão por R$ 15, e dos pés, por R$ 30. Atendimento atencioso e de qualidade.
Al. Itu, 1.148, Jd. Paulista, região oeste, tel. 3081-1247. Seg. a sex.: 8h30 às 20h. Sáb.: 8h às 17h. Estac. (R$ 8 a 1ª h mais h adicional, na r. Haddock Lobo, 867, e r. Augusta, 2.191 - convênio).
Genésio Barbearia
Criada há três anos, a barbearia tem ambiente "clean". São cobrados R$ 20 pela barba e R$ 23 pelo corte de cabelo.
www.genesiobarbearia.com.br R. Celso de Azevedo Marques, 731, Mooca, região leste, tel. 2021-0382. Seg. a sex.: 9h às 20h. Sáb.: 9h às 18h.
Huguinho's Cabeleireiro
Aberto em 1972, o lugar está mais para uma barbearia, já que é voltado para homens. O corte custa R$ 27, e a barba, R$ 20. Se for apenas aparar, o serviço fica por R$ 15. O espaço também oferece serviço de manicure, a R$ 12.
R. Sabará, 480, Higienópolis, região central, tel. 3255-6823. Seg. a sex.: 8h às 19h. Sáb.: 8h às 18h.
Salão do Ramirez
As pias de louça e a antiga caixa registradora estão no local desde que o espanhol Valentin Ramirez fundou a barbearia, há mais de 50 anos. Elas compõem o ambiente junto com centenas de fotos fixadas nas paredes. O corte de cabelo custa R$ 40, e a barba, R$ 25.
R. Capote Valente, 529, Pinheiros, região oeste, tel. 3082-2530. Seg. a sex.: 7h às 18h. Sáb.: 7h às 14h.
-
| Bruno Fernandes/Folhapress | ||
 |
||
| Localizado no coração de Perdizes (zona oeste de SP), o salão Primeira Dama tem corte, para ambos os sexos, por R$ 30 |
SALÕES DE BELEZA
Ana Cabeleireiros
No típico salão de bairro, o corte feminino custa R$ 35, e o masculino, R$ 25. O serviço é simples, mas vale pela experiência de mais de dez anos da proprietária, Ana.
R. Gomes de Carvalho, 112, Vila Olímpia, região oeste, tel. 3849-4544. Seg.: 12h às 19h30. Ter. a sáb.: 8h30 às 19h30.
Aloxyu
Especializado em cabelos orientais, com profissionais vindos de lugares como Nepal, Coreia e Japão, o salão é muito procurado por quem quer ficar parecido com personagens de mangá. Os cortes custam entre R$ 45 e R$ 50 para as mulheres, e R$ 40 para os homens.
Sogo Plaza Shopping. R. Galvão Bueno, 40, Liberdade, região central, tel. 3313-7591. Seg. a dom.: 10h às 18h30.
Asahi Hair
Localizado na sobreloja de uma galeria, o salão é bem equipado e movimentado. Os cortes, tanto masculino como feminino, custam R$ 40 e incluem lavagem.
www.asahihair.wordpress.com Al. Raja Gabaglia, 221, Vila Olímpia, região oeste, tel.3045-6912. Seg. e sáb.: 9h
às 18h. Ter. a sex.: 9h às 20h.
Belíssimas
Numa rua movimentada da Lapa, o salão oferece tratamentos estéticos a preços convidativos. A escova progressiva custa R$ 80. O corte varia entre R$ 20 (masculino) e R$ 25 (feminino). A escova está cotada a partir de R$ 25, e a aplicação de tintura sai por R$ 50.
R. Clélia, 1.485, Água Branca, região oeste, tel. 3675-7874. Seg.: 10h às 19h. Ter. a sáb.: 8h às 19h.
Chica Bella
Serviços variados com preços em conta. O corte feminino custa R$ 30. Manicure por R$ 15, depilação completa da virilha por R$ 35 e escovas a partir de R$ 25. Também realiza sessões de drenagem linfática e massagens relaxantes.
R. Galeno de Almeida, 177, Pinheiros, região oeste, tel. 3898-2058. Seg. a sex.: 8h às 21h. Sáb.: 9h às 21h. Estac. grátis.
Circus Hair
Com ambiente retrô, o lugar é um misto de salão com centro de entretenimento. Tem fliperama, mesa de sinuca, jogos de tabuleiro e até um pequeno brechó. Cortes entre R$ 40 e R$ 50 (varia conforme o tamanho do cabelo).
www.circushair.com.br R. Pamplona, 1.115, Jardim Paulista, região oeste, tel. 3262-2127. Ter. a sex.: 11h às 21h. Sáb.: 10h às 20h. Estac. (R$ 8 p/ 4 h - convênio).
Fernando Cabeleireiro
O pequeno salão compensa a simplicidade das instalações com preços bons para a região. O corte sai por R$ 30 (feminino) e R$ 20 (masculino). A manicure custa R$ 13, e pedicure, R$ 17. Cobra R$ 50 pela aplicação de tintura.
R. Cardeal Arcoverde, 137, Pinheiros, região oeste, tel. 3086-0837. Ter. a sex.: 10h às 20h. Sáb.: 8h às 15h.
Impacto Beleza & Estética
Combina atendimento gentil com bons preços. Cortes por R$ 30 (feminino) e R$ 22 (masculino). Alguns serviços, como mão e pé, ficam ainda mais baratos de segunda a quarta: R$ 12 e R$ 14, respectivamente. Nos demais dias, custam R$ 14 e R$ 16.
R. Fiandeiras, 367, Vila Olímpia, região oeste, tels. 3441-3674 e 3846-9491. Seg. a sex.: 9h às 20h. Sáb.: 8h30 às 19h.
JN Studio Hair
Durante o almoço, o salão é frequentado pelos profissionais do entorno. Corte entre R$ 28 (masculino) e R$ 35 (feminino).
R. Pamplona, 920-A, Jd.Paulista, região oeste, tel. 3285-1506. Seg. a sex.: 9h às 20h. Sáb.: 9h às 19h30. Estac. (R$ 8 a 1ª h mais h adicional, na esq. da r. Pamplona c/ a al. Jaú - convênio). O salão fornece também cartão Zona Azul.
La Belle Cabeleireiros Unissex
Na galeria do edifício Copan, o pequeno salão cobra R$ 30 pelo corte feminino e R$ 20 pelo masculino.
Edifício Copan. Av. Ipiranga, 200, República, região central, tels. 3159-5001 e 3231-0209. Seg. a sex.: 8h às 19h30. Sáb.: 8h às 17h.
La Bonita
O salão de bairro é uma opção para fugir dos preços altos da região. Os cortes custam R$ 25 (masculino) e R$ 40 (feminino). Mão: R$ 17. Pé: R$ 23. Também oferece massagens e tratamentos estéticos.
www.labonitacabeleireiros.com.br R. Augusta, 2.381, Cerqueira César, região oeste, tel. 3063-2671. Seg. a sáb.: 8h às 19h30. Estac. (R$ 5 a 1ª h mais h adicional, no nº 2.191 - convênio).
Missbela
Atrás do shopping Ibirapuera, o salão é charmoso. Aos sábados, mais de cem pessoas passam por lá. De terça a quinta, a casa cobra R$ 25 para tratar e pintar as unhas da mão e do pé. O corte custa R$ 40 (feminino) e R$ 35 (masculino).
www.redemissbela.com.br Av. Miruna, 151, Indianópolis, região sul, tel. 5044-3702. Ter. a sáb.: 9h às 20h. Estacionamento grátis.
Pink House
Cortes a preços baratos para a região. O masculino custa R$ 20, e o feminino, R$ 25. Manicure por R$ 12, e pedicure por R$ 16. Escovas entre R$ 25 e R$ 40.
Av. Morumbi, 7.813, Santo Amaro, região sul, tel. 3536-2191. Ter. a sáb.: 9h às 20h. Estac. (R$ 10 a 1ª h mais h adicional, na r. Bacaetava, 80 - convênio).
Primeira Dama
Amplo e confortável, o salão está localizado no coração de Perdizes, apesar dos preços típicos de bairros mais afastados. O corte, para ambos os sexos, custa R$ 30. Atendimento por ordem de chegada (sem hora marcada). Manicure por R$ 15 e pedicure por R$ 20. A escova custa a partir de R$ 20, e a aplicação de tintura, R$ 40. A progressiva é feita por a partir de R$ 150.
r. Cardoso de Almeida, 946, Perdizes, região oeste, tels. 2338-8273. Seg. a sáb.: 8h às 20h.
Studio R Cabelo & Estética
Mesmo para um salão de perfil popular, tem preços muito baixos: apenas R$ 10 pelo corte (masculino ou feminino). Mão: R$ 8. Pé: R$ 10. Escova a partir de R$ 20 e aplicação de tintura a partir de R$ 40.
R. Albion, 78, Lapa, região oeste, tel. 3675-7862. Seg. a sáb.: 8h às 19h.
Tedazzi
Com freguesia cativa no bairro, cobra R$ 33 pelo corte feminino e R$ 22 pelo masculino. Os preços da manicure e pedicure variam conforme o dia da semana. Às segundas, os dois juntos custam R$ 27. De terça a quinta, R$ 31; e às sextas, aos sábados e feriados, R$ 35.
www.tedazzi.com.br Av. Pres. Altino, 840, Jaguaré, região oeste, tel. 3766-3310. Seg. a sáb.: 9h às 19h. Estac. (R$ 4 a 1ª h mais h adicional, no nº 695 - convênio).
Vison
Os preços estão entre os menores do lado Jardins da rua Augusta. Mas não espere luxos. O corte masculino custa R$ 25, e o feminino, R$ 35. Mão: R$ 15. Pé: R$ 20.
R. Augusta, 2.233, Cerqueira César, região oeste, tels. 3062-9922 e 3081-1104. Seg. a sáb.: 8h às 20h.
Zion Cabelo e Estética
Às terças e quartas, o corte feminino custa R$ 28, e o masculino, R$ 25. Já os serviços de manicure e pedicure saem por R$ 28. Nos demais dias, os preços são de R$ 38, R$ 30 e R$ 35, respectivamente.
R. Javari, 403, Mooca, região leste, tel. 2694-3186. Ter. a sex.: 10h às 22h. Sáb.: 10h às 21h. Dom.: 10h às 18h. Estac. grátis.
-
ESTÉTICA
D'pil
Na franquia dessa clínica, a sessão da fotodepilação (indolor e aplicável a várias áreas do corpo) custa R$ 55, mas são necessárias pelo menos oito aplicações.
www.dpilbrasil.com.br R. Pamplona, 905, Jardim Paulista, região oeste, tel. 3791-7869. Seg. a sex.: 7h30 às 20h30. Sáb.: 9h às 18h.
Lolah
O salão tem uma ampla recepção que isola a área externa das salas de atendimento. A sessão da fotodepilação está cotada a partir de R$ 56, e a da drenagem linfática, R$ 71 (a partir de dez sessões, cada uma custa R$ 56,80).
www.lolahdepilacao.com R. Dr. Amâncio de Carvalho, 345, Vila Mariana, região sul, tel. 2305-6615. Seg. a sex.: 9h às 20h. Sáb.: 9h às 18h. CC: todos. Estac. grátis.
Metropolitan Studio
De terça a sexta, o pacote com dez sessões de drenagem linfática (com ultrassom) custa R$ 450. Às terças e quartas, a depilação completa sai por R$ 59, e a escova com hidratação, R$ 69.
R. Andrea Paulinetti, 374, Jardim das Acácias, região sul, tels. 5181-6251 e 5183-8837. Ter. a sáb.: 8h às 20h. Estac. c/ manob. grátis.
Modelle
Cada sessão de massagem (modeladora ou relaxante) ou drenagem linfática custa R$ 45. O pacote com 20 sai por R$ 600. Nesse caso, o cliente pode combinar os três tipos. A limpeza de pele sai por R$ 60, a sessão de 90 minutos.
R. Alexandre Dumas, 515, Chácara Santo Antônio, região sul, tels. 5181-3536 e 5181-2263. Seg. a sex.: 8h às 20h30. Sáb.: 8h às 13h30. Estac. grátis (6 vagas).
Spa Pelle
Entre os tratamentos estéticos da casa, a vedete é a fotodepilação, indolor e menos agressiva. Preços entre R$ 45 e R$ 60. Limpeza de pele: R$ 80. Drenagem linfática: R$ 80 (pacote de dez sessões, R$ 600). Massagem relaxante ou modeladora: R$ 80, cada uma.
www.spapelle.com.br R. Capote Valente, 655, Pinheiros, região oeste, tel. 4324-9968. Seg. a sex.: 9h às 20h.
Sáb.: 9h às 18h. Estac. grátis (1 vaga).
Summer In
Oferece tratamentos corporais, faciais e terapêuticos. Dez sessões de drenagem linfática ou massagem modeladora custam R$ 400. Limpeza de pele: R$ 90.
www.summerin.com.br R. Pamplona, 1.551, lj. 19, Jardim Paulista, região oeste, tel. 3889-7615. Seg. a sex.: 9h às 21h. Sáb.: 9h às 19h. Estac. (R$ 12 a 1ª h mais h adicional - convênio na al. Lorena, 521).
Très Jolie
Instalado em um belo casarão, o salão cobra R$ 15 para fazer a mão e R$ 17 para fazer o pé. A depilação varia entre R$ 10 e R$ 34 (virilha completa) e, para os homens, entre R$ 15 e R$ 45 (virilha completa ou perna inteira). A drenagem linfática e as massagens modeladora ou relaxante custam R$ 70, por sessão.
www.tresjolie.com.br R. Pelotas, 388, Vila Mariana, região sul, tel. 5083-5413. Seg. a sex.: 8h às 20h. Sáb.: 9h às 19h. Estac. grátis.
-
SPAS
Espaço Rowena
Uma sessão de massagem, com duração de uma hora, custa R$ 75, e o cliente ainda pode optar por 11 modalidades diferentes. Comprando um pacote com dez sessões, o preço cai para R$ 63.
www.espacorowena.com.br R. Antônio de Barros, 1.700, Tatuapé, região leste, tel. 2092-5591. Seg a sex.: 8h às 21h. Sáb.: 9h às 17h. Estac. (R$ 5 a 1ª h mais h adicional, no nº 1.734 - convênio).
Fit Spa
Aberto há quase um ano, o spa oferece uma série de tratamentos, além de serviços específicos para grávidas. A massagem aiurvédica custa R$ 75 por sessão (45 minutos), preço que pode cair para R$ 60 na compra de um pacote com cinco sessões. O shiatsu em regiões localizadas sai por R$ 60 (sessão de 30 minutos).
www.fitspa.com.br R. José Ramon Urtiza, 650, Vila Andrade, região sul, tel. 2501-9512. Seg. a sex.: 7h às 22h. Sáb.: 8h às 16h. Estac. grátis (4 vagas).
Integrativa Terapias Naturais
O centro oferece uma boa variedade de terapias (reflexoterapia, reiki, acupuntura, drenagem linfática, massagens relaxante e energética e ofurô). A sessão da massagem custa R$ 90.
www.integrativactn.com.br R. Florinéia, 30, Água Fria, região norte, tel. 2973-6507. Seg. a sex.: 8h às 21h. Sáb.: 9h às 17h. Estac. grátis.
Lakshimi Spa & Beauty
A massagem ultramodeladora, indicada para a redução de gordura, custa R$ 58 por sessão, enquanto o banho de ofurô sai por R$ 80 (individual) e R$ 120 (casal).
www.lakshimispa.com.br R. Arandu, 427, Brooklin Paulista, região sul, tel. 5505-0721. Mais um endereço. Seg. a sex.: 8h às 21h. Sáb.: 9h às 18h. Estac. c/ manob. (R$ 10).
Lyrium Spa
As sessões de massagem custam R$ 70, preço que vale para o shiatsu (com duração de uma hora). Nos pacotes com cinco ou dez sessões, o valor unitário cai para R$ 60. Uma opção mais em conta é a massagem relaxante (meia hora), por R$ 40.
www.lyriumspa.com.br R. Cantagalo, 1,475, Vila Gomes Cardim, região leste, tel. 2941-9988. Ter.: 10h às 19h.
Qua. a sáb.: 9h às 19h. Estac. grátis (2 vagas).
Mandara Day Spa
Na unidade da alameda dos Jurupis, uma sessão de meia hora de shiatsu custa R$ 59,90. Com duração de 80 minutos, a terapia com pedras quentes tem o preço de R$ 120. O combo de ofurô e massagem sai a R$ 120.
www.mandaraestetica.com.br Av. Divino Salvador, 35, Moema, região sul, tel. 5052-2824 e Al. dos Jurupis, 591, Moema, região sul, tel. 5051-3217. Seg. a sex.: 9h às 19h. Sáb.: 9h às 17h30. Estac. grátis (na unidade da al.Jurupis).
Narada Espaço de Bem-estar
Com R$ 60, você pode fazer uma massagem terapêutica (meia hora) ou uma sessão de reflexologia. No ritual do ofurô, há massagem nos ombros e nos pés, além de um lanchinho leve no final. Dura 50 minutos e custa R$ 130.
www.narada.com.br R. Franco da Rocha, 118, Perdizes, região oeste, tel. 3868-1203. Seg. a sex.: 9h às 21h. Sáb.: 10h às 18h. Estac. (R$ 6 a 1ª h mais h adicional, na r. Itapicuru, 794 - convênio).
Olímpia Spa
A decoração é inspirada nas praias de Trancoso, na Bahia. A massagem de 15 minutos custa R$ 28. Há uma série de outros tratamentos, como a reflexologia podal e a drenagem linfática facial, ambas com sessão de meia hora, por R$ 68.
www.olimpiaspa.com.br R. Quintana, 1.012, Itaim Bibi, região oeste, tel. 2122-4027. Seg. a sáb.: 9h às 21h. Dom.: 10h às 17h.
Spa Urbano
No estabelecimento, o cliente encontra uma série de serviços de estética e relaxamento. Os melhores preços, contudo, estão nos pacotes promocionais oferecidos durante a semana. De segunda a sexta, das 9h às 12h, qualquer massagem relaxante custa R$ 89. Nos demais dias, o preço é R$ 150.
www.spabellavita.com.br R. Cotoxó, 998, Perdizes, região oeste, tel. 3862-2560. Seg. a sex.: 8h às 20h. Sáb.: 8h às 18h. Estac. grátis.
Zenchi Day Spa
As massagens modeladora ou relaxante custam R$ 80, e o shiatsu, R$ 90 (por uma hora). Além disso, na compra de pacotes, os clientes ganham descontos de 5% (cinco sessões) ou 10% (dez sessões).
www.zenchi.com.br Av. Dr. Cândido Mota Filho, 438, Cidade São Francisco, região oeste, tel. 3766-2461. Seg.: 13 às 19h. Ter. a sex.: 8h às 19h. Sáb.: 8h às 17h.
-
LOCAIS DE TREINAMENTO
Centro de Meditação Fo Gang Shan
Ligado ao templo budista Zu Lai, o espaço oferece cursos, como culinária vegetariana, iquebana, artesanato e, como o nome sugere, meditação. Quase todos são pagos. Às quartas, no entanto, o público pode praticar o qi kung, uma variação do tai chi, gratuitamente (das 18h45 às 19h30).
www.templozulai.org.br/centro.htm R. São Joaquim, 460, cobertura, Liberdade, região central, tels. 3207-0662 e 3207-6484.Ter. a sex.: 10h às 20h. Sáb.: 10h às 17h. Estac. (R$ 10 a R$ 25 - convênio).
Conjunto Esportivo Cultural Brasil Japão
Esportes populares no Japão, como sumô e beisebol, podem ser aprendidos aqui. As aulas de sumô acontecem aos sábados e domingos, das 9h às 13h (8 a 16 anos). Já as de beisebol são realizadas diariamente, das 9h às 12h (além de outros horários). Também é possível acompanhar os campeonatos da plateia.
Av. Presidente Castelo Branco, 5.446, Bom Retiro (acesso pela rua Newton Prado), região central, tel. 3221-5105. Seg. a sáb.: 8h às 17h. Dom.: 9h às 13h. Grátis.
PET Anália Franco
O Parque Esportivo dos Trabalhadores ganhou esse nome recentemente (antes, era conhecido como Ceret). Tem uma área de 286 mil m² e oferece aulas de futebol, tênis e até rúbgi.
R. Canuto Abreu, s/ nº, Vila Regente Feijó, região leste, tel. 2671-8788. Seg. a sex.: 6h às 22h. Sáb. e dom.: 6h às 18h. Estac. grátis. Grátis.
Praça Victor Civita
Oferece uma série de atividades grátis ao longo da semana, como as de mat pilates (uma modalidade que não faz uso de aparelhos), alongamento e ioga. A agenda está no site.
www.pracavictorcivita.org.br R. Sumidouro, 580, Pinheiros, região oeste, tel. 3031-3689. Seg. a dom.: 6h30 às 19h. Grátis.
-
PRODUTOS DE BELEZA
Allure Cosméticos
Em corredores longos, são dispostas mercadorias diversas. As opções vendidas em frascos grandes compensam pelo preço. Há xampus de 500 ml por R$ 9,90 (Vital Max, sem sal), hidratantes, também de meio litro, por R$ 4,99 e sabonetes líquidos de 1,2 l por R$ 14 (ambos Hidramais).
R. Augusta, 1.384, Consolação, região central, tel. 3285-1483. Seg. a sex.: 9h às 19h30. Sáb.: 9h às 18h.
Pharmer's Farmácia
Farmácia com um grande portfólio de produtos cosméticos. As ampolas de tratamentos capilares (diversos tipos) saem por R$ 9,95 (15 ml, da Alfaparf Milano). Já o óleo de argan é encontrado por R$ 35,95 (Alfaparf) –em outros locais, ele é vendido por até R$ 49. Há também diversos tipos de xampus, inclusive linhas profissionais para diversas finalidades.
Shopping Top Center. Av. Paulista, 854, Bela Vista, região central, tels. 3266-8313 e 3266-7184. Seg. a sex.: 8h às 21h. Sáb.: 9h às 21h. Dom. e feriados: 12h às 18h.
Ikesaki
A variedade de produtos e marcas encontradas agrada profissionais e consumidores, que lotam a loja. O melhor horário é no começo da manhã, quando o espaço abre. Um condicionador Seda Pós Alisamento Químico é vendido a R$ 5,79 (350 ml). O frasco de Listerine (1,5 l) custa R$ 26,97. Próprios para limpar os poros, os adesivos Nose Clean saem por R$ 5,95 (caixa com três).
R. Galvão Bueno, 37, Liberdade, região central. tel. 3346-6944. Seg. a sex.: 8h15 às 18h45. Sáb.: 8h15 às 17h45. Dom.: 11h às 17h45.
OMY Perfumaria
Criada há mais de dez anos, a loja vende mercadorias para consumidores e profissionais de salões de beleza. Há cremes massageadores, com óleos naturais e ginko biloba (da marca Hidramais), por R$ 21,65 (frasco de 1 kg), kits para maquiagem (Marco Boni), com três pincéis e um aplicador de sombra, por R$ 8,40, xampus infantis (500 ml, Sther) por R$ 6,55 e jogos com 12 lixas pequenas, ótimas para carregar na bolsa, por R$ 1,85.
Av. Brig. Luís Antônio, 2.163, Bela Vista, região central, tel. 2507-7159. Seg. a sex.: 9h às 20h. Sáb. 9h às 18h.