Se o seu marido já voltou a trabalhar e as amigas não estão disponíveis para sair, existem programas que ocupam as tardes da mãe e do bebê nos primeiros meses após o parto.
Confira as dicas:
1. "O Jardim de Caicara"
A peça da cia. Pés Pequenos ("divisão" para bebês do grupo Trecos e Cacarecos) é indicada para crianças de três meses a três anos. A partir de gestos, olhares, sons e música, o espetáculo mostra um passeio da protagonista, Caicara, para além de seu jardim. A ideia para investir nesse segmento teatral surgiu quando a atriz Andréa Egydio se tornou mãe e passou a refletir sobre a convivência diária com o filho e as possibilidades "poéticas" que surgiram dessa relação.
Viga Espaço Cênico - sala Viga. R. Capote Valente, 1.323, Pinheiros, região oeste, São Paulo, SP. Tel. 0/xx/11/3801-1843. 74 lugares. 30 min. Até 3 anos. Dom. (28/4): 15h. Ingr.: R$ 20 (na bilheteria ou com reserva p/ e-mail pespequenos1@gmail.com ).
2. Baby Arts
Na escola, há dois cursos para crianças a partir de seus primeiros meses: interação e aprendizagem musical. As atividades são definidas por idade e promovem os primeiros contatos dos pequenos alunos com piano, violão, xilofone e tambores. No repertório, música infantil, clássica, rock e MPB. Os professores também apresentam, fora da escola, espetáculos voltados para os bebês e os pais. Em maio, haverá sessões nas unidades do Sesc Vila Mariana e Itaquera.
Al. dos Tupiniquins, 988, Planalto Paulista, região sul, São Paulo, SP. Tel. 0/xx/11/4508-5040. Aulas: ter. a sáb. (c/ hora marcada). Até 5 anos. 45 min. Preço: R$ 284 a R$ 426. Agendar p/ tel. ou p/ e-mail contatos@babyarts.com.br. Estac. grátis (cinco vagas).
3. Baby Yoga
Mães e filhos formam uma dupla e compartilham movimentos nas aulas. A professora de ioga Katia Barga recomenda a prática a partir dos três meses do bebê até a fase em que ele começa a engatinhar. "Para as mães, é um jeito de recuperar o tônus do corpo. Para o bebê, o importante é o contato próximo com a mãe, o que é fundamental para o desenvolvimento dele." As sessões incluem massagens, alongamentos, toques e balanços, além de meditação e relaxamento.
Casa Moara. R. Guararapes, 634, Brooklin Paulista, região sul, São Paulo, SP. Tel. 0/xx/11/5096-2318. Ter.: 14h30. 45 min. De 2 a 9 meses. Preço: R$ 60 (aula avulsa) e R$ 215 (mensalidade). Estac. grátis (três vagas).
4. Natação para bebês
É difícil encontrar uma criança que não goste de piscina. A academia Cia. Athletica oferece aulas de natação individuais ou em grupo para bebês a partir de seis meses de idade. O objetivo é estimular o equilíbrio e a adaptação dos pequenos ao meio líquido. Aos poucos, são introduzidos mergulhos e saltos. Até as crianças completarem dois anos, os pais também precisam entrar na piscina.
Cia. Athletica. R. Kansas, 1.582, Brooklin Paulista, região oeste, São Paulo, SP. Tel. 0/xx/11/5105-7000. Aulas de Natação para Bebês em Grupo: seg. e qua.: 10h30 às 11h10 (24 a 35 meses) e 11h20 às 11h50 (6 a 23 meses). Ter. e qui.: 9h40 às 10h20 e 15h às 15h40 (25 a 35 meses). Aulas Individuais de Natação para Bebês: seg. e qua.: 14h (6 a 23 meses). Ter. e qui.: 9h, 9h20, 9h40 e 17h (6 a 23 meses). 20 min. Mensalidade: R$ 412. Estac. grátis.
5. Cinematerna
O projeto surgiu em 2008, em apenas uma sala de cinema, e hoje está em 25 cidades do país. Irene Nagashima, uma das fundadoras, conta que a ideia para criar sessões exclusivas para bebês surgiu de um "desespero pessoal". "Sou cinéfila e, quando meu primeiro filho nasceu, fiquei privada do que mais gostava de fazer." Além de encontrar outras famílias (pais são bem-vindos), os frequentadores têm a sala adaptada com trocadores, área para os carrinhos, som e ar condicionado mais suaves e um pouco mais de luz. Os que já engatinham ficam à vontade para explorar o chão da sala.
Até 18 meses. Programação em www.cinematerna.org.br.
6. Casa do Brincar
O local tem um clima de "casa de avó", com oficinas para os pequenos. É possível contratar aulas avulsas ou pacotes de horas. A "coach" de carreira para mães Daniela Salles Sellner, 38, descobriu o espaço quando o primeiro filho tinha nove meses. "Conviver com outras crianças ajudou-o na adaptação à escola", conta. Também há atividades para as mães, como os encontros sobre amamentação.
Casa do Brincar. R. Ferreira de Araújo, 388, Pinheiros, região oeste, São Paulo, SP. Tel. 0/xx/11/3032-2323. Seg. a sex.: 9h às 18h. Até 5 anos. Ingr.: R$ 55 (aula avulsa). Pacotes: de R$ 200 (4 h) a R$ 1.020 (30 h). Encontro de Amamentação: sex.: 13h30 às 15h30. Ter.: 19h às 21h (toda terceira terça do mês). Livre. Grátis. Estac. (R$ 6 a 1ª h - convênio).
7. Dança Materna
Samantha Thebas, 32, tem um "truque" para aliviar a cólica do filho de nove meses: dançar com ele. "Na primeira vez que o coloquei no 'sling' durante a dança, ele grudou no meu corpo e eu senti um retorno à conexão que tínhamos na gravidez." Nas aulas, as mulheres também fazem alongamento e fortalecimento muscular. Além de sessões semanais na Casa do Brincar e na Casa Moara, em maio haverá Dança Materna nas unidades do Sesc Pinheiros e Santo André. É recomendado levar um "sling" ou um canguru.
Casa Moara. R. Guararapes, 634, Brooklin Paulista, região sul, São Paulo, SP. Tel. 0/xx/11/5096-2318. Dança Materna p/ Mães e Bebês de Colo e Engatinhantes: qui.: 14h30. 12 vagas. 90 min. Preço: R$ 60 (avulsa) e R$ 224 (mens.). Estac. grátis (três vagas).
Casa do Brincar. R. Ferreira de Araújo, 388, Pinheiros, região oeste, São Paulo, SP. Tel. 0/xx/11/3032-2323. Dança Materna p/ Mães e Bebês de Colo e Engatinhantes: seg.: 14h30. 12 vagas. 90 min. Preço: R$ 60 (avulsa) e R$ 224 (mens.). Estac. (R$ 6 a 1ª h - conv.).
8. Disco Baby
Uma balada para pais e filhos. Assim é a Disco Baby, festa que surgiu em 2012 da vontade de duas mães -a jornalista e DJ Claudia Assef e a empresária Tathiana Mansini- em encontrar um programa divertido em família. Na próxima edição, que acontecerá no dia 4/5 na Offset, o DJ Renato Cohen comanda o som. No repertório, há desde clássicos infantis a música eletrônica, além de mágicos, palhaços e malabaristas. E o local é adaptado: o som é um pouco mais baixo, há fraldário, lanches e um micro-ondas para esquentar mamadeiras e papinhas.
Offset. R. Ferreira de Araújo, 589, Pinheiros, região oeste, São Paulo, SP. Tel. 0/xx/11/3097-9396. 230 pessoas. Sáb. (4/5): 15h às 19h. Ingr.: R$ 15 (até dez anos), R$ 20 (babás e maiores de 60 anos) e R$ 35. Valet (R$ 22).
9. Espaço Sobrevento
A sede do grupo de teatro de animação Sobrevento, que fica na região leste, tem uma sala de espetáculos onde acontecem também apresentações especiais para crianças de seis meses a três anos. Entre as peças do repertório para essa faixa etária estão "Bailarina" e "Meu Jardim". Nos dias dedicados aos pequenos, há um espaço com tapetes e almofadas para que as famílias fiquem à vontade enquanto esperam o início da apresentação. Vale ficar de olho na programação. Hoje (28), será apresentada a peça "A Cortina da Babá", para a meninada com mais de três anos.
10. Projeto Acalanto
São vivências musicais voltadas para grávidas, mães e pais de bebês de até seis meses. A musicista Isadora Canto criou o projeto a partir de suas observações como mãe e de estudos sobre a relação da música com bebês. Na gravidez do primeiro filho, ela percebia que, ainda na barriga e nos primeiros meses de vida, o bebê reagia à música. "Quando estimulada ainda na barriga da mãe, a criança tende a ser mais calma e sociável, com sono tranquilo e bom apetite." Para as gestantes, as sessões funcionam também como uma preparação para o parto.
Casa Curumim. R. Pereira Leite, 513, Sumarezinho, região oeste, São Paulo, SP. Tel.: 0/xx/11/3862-8312. Seg. e qua.: 9h às 14h (c/ agendamento). 60 min. Preço: R$ 150 (p/ sessão) e R$ 530 (p/ 4 encontros).