Muitos já ouviram esta frase durante a infância: "Não assista televisão tão de perto, faz mal para os olhos!".
Mas, na verdade, a crença de que assistir televisão muito perto da tela prejudica a visão é apenas um mito.
E há outra situações e crenças envolvendo a visão que não correspondem exatamente ao que se acreditava.
Veja abaixo algumas delas.
1 - Assistir televisão perto demais
Muitos ouviram esta advertência inúmeras vezes durante a infância.
Mas, de acordo com a maioria dos especialistas, os pais estavam errados.
Segundo a Academia de Oftalmologia dos Estados Unidos, assistir televisão perto demais da tela não causa nenhum problema físico no globo ocular.
E não importa se a televisão é de tela plana, LED ou um modelo mais antigo.
Também não há efeitos nocivos se a pessoa assistir a filmes em 3D ou ficar muito tempo em frente da tela do computador.
2 - Ler com pouca luz
Esta é uma frase que muitos ouviram durante a vida toda.
Mas também não há o que temer aqui. De acordo com especialistas a visão não piora quando se lê com pouca luz.
O que pode acontecer, segundo a Escola de Medicina da Universidade de Harvard, é os olhos se cansarem com mais rapidez pois é mais difícil ler desta forma.
Os especialistas de Harvard explicam que a melhor forma de ler é posicionando a luz de forma que ilumine a página de forma direta.
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| Durante séculos as pessoas leram com luz de velas |
Usar uma lâmpada de mesa com luz opaca é o ideal.
E se, mesmo assim, você não ficou convencido, os oftalmologistas chamam a atenção para os séculos em que a humanidade viveu antes da invenção da luz elétrica, quando todos costumavam ler à luz de velas.
3 - Usar óculos de outras pessoas prejudica os olhos
O objetivo dos óculos receitados pelo oftalmologista é modificar os raios de luz que o olho recebe no caso de problemas na vista.
Mas eles não conseguem mudar nenhuma parte do globo ocular.
Por isso, segundo a Clínica Mayo, nos Estados Unidos, o pior que pode acontecer é uma dor de cabeça depois de usar estes óculos –principalmente se a visão for desfocada– durante um tempo.
4 - Cenouras, o melhor alimento para a visão
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| Cenouras fazem bem para a vista, mas outros legumes e verduras também |
Cenouras são fonte importante de vitamina A, que ajuda a proteger a visão. Mas é possível conseguir benefícios parecidos com outros alimentos e, em alguns casos, é possível até conseguir mais benefícios.
A Escola de Medicina da Universidade de Harvard sugere que verduras com folhas de um verde escuro, que têm mais vitaminas como a C e a E, são melhores. As frutas frescas também são boas.
Estes alimentos também ajudam a proteger o globo ocular de doenças relativamente comuns como a catarata e a degeneração macular.