Como você tem administrado seu tempo? Você é uma pessoa organizada e consegue executar o que foi planejado e, assim, viver mais tranquilo cotidianamente?
Ou você é do tipo que está sempre apressado, achando que o dia deveria ter mais de 24 horas e, por isso, não consegue cumprir o que planeja? Vive uma contínua angústia e frustração? Este post abordará a questão da tecnologia que, quando não bem utilizada, torna-se uma grande vilã na gestão do tempo.
Como destacou Eduardo Giannetti, em seu livro "O valor do amanhã": "Tudo o que vive habita o aqui e o agora. No espaço, podemos deslocar mais rápido ou mais devagar, para frente e para trás, para direita ou para a esquerda. Já a dimensão tempo se impõe como um fluxo sem retorno. O agora não para e nem volta, simplesmente segue adiante".
Esse trecho endossa a importância da necessidade de uma boa administração do tempo, de modo que haja um aumento da eficiência nas atividades executadas e uma melhoria no bem-estar das pessoas. Chega-se a indagar se é mais complexo gerir o tempo do que administrar as finanças pessoais.
Profissionais que não olham a caixa de e-mails regularmente no trabalho são menos estressados e mais produtivos. Cinco dias longe do e-mail diminuiu o estresse, aumentou o foco e o tempo numa só tarefa, bem como diminuiu a alternância de telas de trabalho no computador, de 37 para 18 por hora, segundo um levantamento junto com a maior agência de fomento à pesquisa nos EUA, a National Science Foundation.
E pode-se afirmar que esse raciocínio vale também para Facebook, Whatsapp, sms etc. Glória sugeriu que as empresas enviassem e-mail em lotes uma ou duas vezes ao dia e que os funcionários estipulassem um horário regular para acessar suas caixas postais.
Outra pesquisa realizada por uma empresa de antivírus revelou que 50% das pessoas dormem próximas ao celular, 25% não deixam o aparelho de lado durante encontros com amigos e 46% sentem-se impotentes quando esquecem o celular em casa.
Isso parece paradoxal, uma vez que a tecnologia deve vir para melhorar a qualidade de vida da sociedade ao propiciar redução de custos médios, aumentos de produtividade, eficiência e competitividade.
No entanto, quando o recurso não é bem utilizado, as pessoas tornam-se extremamente dependentes, não conseguem ter autocontrole e a todo o momento acessam e-mails, abrem o Facebook (para saber se alguém "curtiu" uma postagem sua), conferem o Whatsapp, entre outras compulsões.
Os benefícios são inferiores em relação aos prejuízos que as próprias pessoas dependentes causam à saúde e às relações interpessoais.
Uma vez que uma parcela do nosso cérebro prefere prazer imediato, é muito comum observar várias pessoas, enquanto transitam pelas ruas ou até mesmo enquanto dirigem e param no semáforo, estarem com as duas mãos no smartphone, teclando, e sequer olham para frente (a preocupação é teclar e verificar as "curtidas" de suas postagens).
Essas pessoas correm sérios riscos de ser atropeladas (ou atropelarem), bem como estão mais propensas a outro tipo de acidente. É como se a felicidade aumentasse a cada "curtida" verificada. Felicidade essa, transitória e como acontece com todo vício, a pessoa perde o autocontrole e não consegue se desconectar, diminuindo o tempo que poderia ser bem utilizado em outra atividade pessoal ou profissional.
Se você se enquadra nesse perfil, que tal parar para refletir sobre a perda de tempo que essa dependência tecnologia tem causado em sua vida? Faça também uma análise para saber se é hora de consultar um psicólogo para refletir e buscar meios de superar esse vício (já existe até um termo chamado Nomofobia, que significa medo de ficar sem o celular).
No próximo artigo, haverá uma continuidade sobre o tema, com sugestões para você gerir melhor seu tempo e ser mais feliz.
Artigo em parceria com o professor e palestrante Fernando Antônio Agra Santos (Universidade Salgado de Oliveira), doutor em economia aplicada (UFV) e economista do CRITT/ UFJF